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肩周炎能治好吗

健康美食 来源: 作者: 拉菲娱乐 时间:2015-06-20 浏览:
肩周炎是一种很常见的疾病,若有了肩周炎,只要有一点活动,便会痛疼的,一般是不可以治愈的,那么大家知道了应该怎样预防肩周炎吗?大家知道肩周炎应该怎样治疗吗?今天小编就来告诉大家共用肩周炎的知识,一起来...

  肩周炎是一种很常见的疾病,若有了肩周炎,只要有一点活动,便会痛疼的,一般是不可以治愈的,那么大家知道了应该怎样预防肩周炎吗?大家知道肩周炎应该怎样治疗吗?今天小编就来告诉大家共用肩周炎的知识,一起来看看吧。

  肩周炎是由于颈和肩部外伤、劳损、退行性变或受风、寒、湿邪,使颈神经根受到刺激或压迫,引起单侧或双侧上肢疼痛、麻木,继而导致肩关节疼痛及运动功能部分或大部分受限,称为颈肩综合征。如果病症过于严重的人有可能连一点小事情都处理不了的。

  具体症状

  1、肩部疼痛

  起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患者常诉说后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧,此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛

  2、肩关节活动受限

  肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,当肩关节外展时出现典型的扛肩现象,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

  3、怕冷

  患有肩周炎的人最害怕冷了,他们一般需要包裹严实不通风才会感到舒服,即使是在夏天也会害怕吹风了。

  4、压痛

  多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

  5、肌肉痉挛与萎缩

  三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩,斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显,少数人内收、内旋亦受限,但前屈受限较少。

三角肌有轻度萎缩,斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛

  肩周炎的药酒

  丹参酒

  药物组成:丹参,白酒。将丹参入白酒内浸泡一周即成。

  功效:活血化瘀。

  主治:血瘀阻络型肩周炎。

  用法:每次服20ml,每日2次。

  肩周炎的锻炼

  1、提重物旋转疗法

  做个沙袋提在手中,沙袋的重量逐渐由轻到重,从1公斤开始,逐渐增加到10公斤。如果自己觉得能够承受还可以再重一点,逐渐加大,上身向前自然弯 曲,肩膀自然下垂,手持沙袋向下旋转画圈摆动,先顺时针转,然后逆时针转,这就叫提重物牵引,起到牵拉肩膀的作用,一天做三四次,一次绕十几、二十几圈。但应注意,重量不应过重,以免引起肩部肌肉的痉挛,也不应引起明显疼痛,否则可能导致外伤。

提重物旋转疗法

  2、拉毛巾疗法

  拿个长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它,刚开始可能活动受到一些限制,不要紧,慢慢来,动作可由小到大,每天坚持做几次,肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法,可比什么办法都好。

  3、上肢绕脖子的锻炼方法

  无论是预防,还是治疗,没事坐着的时候,将两只胳膊分别从前向后,或从后往前用力做绕脖子的动作。

  肩周炎预防保健

  1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。

  2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。

如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈

  3、受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。

  4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

  总结:通过小编的上文介绍,大家知道了肩周炎的危害了吗?大家知道了肩周炎的治疗方法了吗?大家知道了一个怎样预防肩周炎了吗?大家在没有肩周炎之前要经常锻炼身体,若已经患有,则可以通过上述的方法来缓解肩周炎。