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春天吃什么水果对身体好?

健康美食 来源: 作者: 拉菲娱乐 时间:2017-03-21 浏览:
春天吃什么水果对身体好?

  春天是一个万物苏醒的好季节也是一个让人感觉暖意洋洋的节日,很多人在冬天不敢吃水果因为水果在冬天吃实在是太凉了,如果是身体虚弱的那么很容易吃坏肚子之类的,所以很多人都在这个春天憋着一股劲要多吃一些水果,那么春天吃什么水果对身体有好处呢?赶紧让我们一起来了解了解吧!

  1. 草莓

春天吃什么水果对身体好?

  现在我们去集市上看一看,已经有草莓上市了,前几日的草莓还有些贵,现在草莓基本上已经有一个比较正常的价格了,吃草莓对我们的身体健康是很有帮助的,不止是能补充维生素这么简单。

  首先,草莓绝对是女性朋友们的福音,草莓是有美白的效果的,可能很多人都不太明白草莓当中是含有非常多的氨基酸的,无论是对皮肤,还是对青少年身体的成长,都是很有帮助的,并且草莓当中的维生素含量确实是很高的,那么就会消除我们细胞之间的松弛和紧张的状态,是非常有利于我们肌肤的健康的。

  除此之外,吃草莓对我们的视力也是非常好的,草莓当中的花青素对眼睛好,有预防眼病的功效,还能增强人的视力,对于很多不想带眼镜的人来说,吃草莓是非常不错的选择哦。  草莓也是一种浆果,其中的成分也是可以抗菌的,尤其是对于幽门螺旋杆菌是有一定的功效的,并且还有很强的抗氧化作用。

  2. 杏子

  北方人应该是比较了解杏子这个水果的,吃杏子我们可不能吃太多,虽然杏子对身体有很大的好处,但是杏子吃多了也是不大好的。  杏子其实是可以抗癌的,杏子无论是直接吃还是制作成果脯,杏子的营养都是非常丰富的,并且还有止渴生津的作用,杏子也是能清热祛毒的,可以用来治疗多种疾病,并且杏子当中含有的特殊物质,也是一种很不错的抗癌物质。

  春天,很多人容易上火,从而就容易便秘,吃杏子就可以大大的止咳平喘,也是能润肠通便的,很多人都把杏子用来治疗肺病和咳嗽等疾病,杏子当中还是含有大量的维生素C和多酚类的物质的,能大大降低我们身体里面的胆固醇,还能大量的减少心脏病和多种慢性疾病的发病。

  以上两种食物,都是适合我们在春天吃的,小伙伴们吃可以,但是要适量哦。