加入收藏 | 设为首页 |

连医生的抢着吃的防癌护肝食物

健康美食 来源: 作者: 拉菲娱乐 时间:2017-03-31 浏览:
连医生的抢着吃的防癌护肝食物

  抗癌护肝对于我们的健康是十分重要的,那么抗癌护肝的食物有哪些呢?吃什么可以抗癌护肝呢?今天就为大家介绍一些可以抗癌护肝的食物!下面大家就跟着小编一起来看一看吧!希望可以帮助到大家哦!

  番茄炒蛋是每家每户都会做的一道菜,食材很简单,但是味道却非常鲜美,让人忍不住多扒了一碗饭。而番茄、鸡蛋这对堪称最经典的搭配。

  番茄炒蛋居然有一下几种好处

  1、防癌

  根据发表在美国癌症研究所的期刊指出,番茄中丰富的红萝卜素、维生素B、C,能藉由橄榄油的加热完全释放,帮助降低癌症风险,此外,鸡蛋中的微量元素,也具有防癌的作用。

连医生的抢着吃的防癌护肝食物

  2、维护心血管

  根据研究指出,番茄红素中的维生素以及矿物质,对于心血管疾病都有很好的保护作用。此外,鸡蛋中丰富的DHA以及卵磷脂,对于大脑神经系统的修复,一天一颗鸡蛋,不仅营养满分,更能健脑益智喔!

  3、保持血管弹性

  番茄中的茄红素经过翻炒之后才能大量释放,进而促进红血球的形成,多吃有利于增加血管弹性,还有预防动脉硬化的功能。

  4、护肝

  鸡蛋中丰富的蛋白质以及卵磷脂,对于肝脏细胞能起到修复的作用,并促进肝细胞再生!

  5、维护骨骼健康

  蕃茄中的维生素K,能够帮助强健骨骼与牙齿,经常吃番茄,对于骨质疏松也能达到改善。

  哪些食物可以抗癌护肝

  1、乌梅

  乌梅可在中药店买到。如果肝脏受损,饮少量的酒也会发生宿醉;即使肝脏正常,喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物,会发生宿醉。因此,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。可以用乌梅煎汤加入砂糖饮。此为速效性的方法。也可以用洋参煎服,亦有效果。