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怎么治疗打呼噜 治疗打呼噜的偏方

养生之道 来源: 作者: 拉菲娱乐 时间:2015-06-26 浏览:
一个人如果打呼噜,不仅会影响家人和身边的朋友的睡眠,也会影响到自己的睡眠,打呼噜会阻止呼吸的气体交换,而且有的人还会因为憋气而憋醒,会影响到自己的睡眠。那么大家知道怎么治疗打呼噜吗?今天小编就来告诉大家治疗打呼噜的偏方,一起来看看吧。

  一个人如果打呼噜,不仅会影响家人和身边的朋友的睡眠,也会影响到自己的睡眠,打呼噜会阻止呼吸的气体交换,而且有的人还会因为憋气而憋醒,会影响到自己的睡眠。那么大家知道怎么治疗打呼噜吗?今天小编就来告诉大家治疗打呼噜的偏方,一起来看看吧。

  打呼噜的危害

  1、打鼾可导致大脑缺氧,并累及全身各个脏器,打鼾还可加重或诱发心绞痛或心肌梗死。

打鼾可导致大脑缺氧,并累及全身各个脏器,打鼾还可加重或诱发心绞痛或心肌梗死

  2、打鼾的危害并不仅限于人。虽然小儿打鼾的现象并不常见,但是也有少数的孩子会出现打鼾的现象,对于儿童打鼾更加要注意,常常会影响到身体的发育,还会影响到智力、记忆力等发展。

  3、打鼾易打出痴呆,尤其是老人痴呆,睡眠呼吸暂停造成缺氧,导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化,损伤脑zu织,容易导致痴呆,给生活和jing神上带来了很大的压力与不便。

  4、打呼噜严重或可致猝似,打鼾的人气道比正常人狭窄,严重时气道可以完全阻塞,发生呼吸暂停。睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿,或睡眠7小时中,大于10秒的停顿在30次左右,即为睡眠呼吸暂停综合症。

  呼吸暂停时气体不能进入肺部,造成体内缺氧和二氧化碳潴留,甚至发生睡眠中猝死。

  几种治疗打鼾偏方

  花椒

  花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。

  鄂托法

  找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用。

  漱口液

  只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

  玻璃球法

  把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内,要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的,当打鼾者要转身仰卧时,就会压着后背的玻璃球,从而立即转身侧卧或俯卧,这样,鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋,里面放一个儿童最小号的皮球或网球,这样可以使打鼾者不致仰卧,也能大大减轻鼾声。

  治疗打呼噜的偏方

  1、龙胆草、当归各十克。熬药方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。

  2、花椒510粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天,可以治疗打呼噜。

  3、晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会。

  4、两手互相按虎口,大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿。

  总结:通过小编的上文介绍,大家知道怎么治疗打呼噜了吗?打呼噜的坏处有很多,为了大家的健康着想,大家要好好的治疗打呼噜,不要因打呼噜而危害健康。